Spanningen en emoties ontstaan in het lichaam en hebben een enorme impact op je mentale welzijn en functioneren. Lichaamsgerichte coaching betrekt daarom het lichaam in het begeleidingsproces en erkent dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn. Zo wordt er holistisch gewerkt op alle dimensies van het leven: jouw fysieke, psychologische, emotionele en spirituele zelf en hoe deze zich verhouden tot jouw omgeving en de wereld.

 

Afhankelijk van jouw proces begeleid ik je via oefeningen, ademwerk en gesprekken in openheid en eerlijkheid. Samen komen we tot de onderliggende emoties die je soms niet voelt of wil voelen en bij de overtuigingen die je tegenhouden in het leven. Zo leer je opnieuw om expressie te geven aan jezelf en op die manier meer met jezelf in contact te komen. In lastige periodes schuilt namelijk een enorm groeipotentieel.

​

We werken er aan om te zorgen dat je je volledig veilig voelt bij deze processen. We beginnen bij het begin, bij wie jij hier en nu bent, en bouwen dit stapsgewijs op. Zo ontstaat er een basis van waaruit jij tot je volledige potentie kan groeien.